YOGA MEDITATION ROTHENBURG

Erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga

                                       Yoga ist eine Technik, um die Fähigkeiten von Körper und Geist gezielt einzusetzen.

Yoga ist wie das Stimmen eines Instruments – unser Körper und Geist sind die Instrumente. Yoga hilft uns, sie in Einklang zu bringen. Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation werden Spannungen gelöst., Der Geist wird ruhiger und klarer. Folglich wird die innere Balance gestärkt. So wie ein Musiker sein Instrument pflegt, um den besten Klang zu erzeugen, nutzen wir Yoga, um die körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu entfalten und bewusst einzusetzen. Yoga ist damit eine Technik, um das eigene Potenzial zu stimmen und harmonisch zum Klingen zu bringen.