YOGA MEDITATION ROTHENBURG

Erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga

Die vielfältigen Anforderungen des täglichen Lebens verursachen körperliche und geistige (An-) Spannungen. Diese können sich mehr oder weniger leidvoll auf die körperliche und geistige Ebene auswirken. Unser Wohlbefinden ist gestört. Mit Yoga-Asanas und dem bewussten Atem stimulieren wir bestimmte Teile des Körpers und können so blockierten Energien wieder zum Fliessen bringen. Durch Yoga lernen wir bewusst einen entspannten Zustand herzustellen. Wenn sich körperliche Spannungen lösen, können sich die Gedanken entspannen- oder auch umgekehrt. Ein Zustand von entspannter Gelassenheit stellt sich ein. Unser Wohlbefinden ist wieder  vorhanden. So hilft Yoga, Stresssituationen besser zu bewältigen.                        Yoga beruhigt den Verstand, beschwichtigt die Sinne und verändert die Wahrnehmung.

Um eine friedliche Welt zu erschaffen, müssen wir lernen, uns zu entspannen!